LA MODE, LA CREATION ET LA BEAUTE POUR TOUTES

ON EST CE QU'ON MANGE

Maigrir c'est une chose, mais le faire en est une autre, cela fait cinq ans aujourd'hui que je fais toujours le même poids.

Il y'a cinq ans j'ai décidée de changer mon alimentation, quand on souhaite quelque chose il faut aller jusqu'au bout, pour tous et toute qui souhaite maigrir il y'a pas de recette miracle pour y arriver.

Commencez par changer vos habitudes, finit le Mc Do, KFC..... etc.
Mettez-vous aux légumes, et je veux dire beaucoup de légumes, pas besoins d'arrêter de manger les pâtes ou même du riz, mais cuisiner les autrement, bannissez le beurre, la crème fraîche....... etc.

UNE PETITE RECETTE TOUTE SIMPLE

Pour un plat équilibré en 35 minutes

- Un poivrons
-  un oignon
-  2 tomates
-  250G de pâtes
1- Faire cuire vos pâtes pendant 15 minutes
2- découper le poivron, l'oignon, et les tomates
3- égoutter vos pâtes dans une passoire
4- Faites revenir le poivron, l'oignon et les tomates coupés dans un peu d'huile pendant 10 minutes avec un peu de sel
Ensuite rajouter vos pâtes et mélanger le tout pendant 10 minutes votre repas est prêt à être dégusté