Ma Méthode 

Je pesais 65 kilos il y'a cinq ans et depuis je pèse plus que 50 kilos, vous vous demandez comment j'ai fais c'est simple j'ai arrêtée d'acheter tout ce qui est sucrerie, arrêter les fast food, je mange moins de viande mais plus de poisons.

La seule fois ou je bois quelque chose de sucré c'est quand je suis invitée, ou de sortie mais jamais chez moi, l'eau coule à volonté, je suis inscrite à aucun cours de sport mais je fais toujours à pieds toutes mes petites distances pour faire mes courses.

Toute mon alimentation est composée de légumes ( courgette, carottes, choux,aubergines,,,) et mes déserts sont en majorité des fruits ( oranges, pommes, bananes,,,)

Mon magasin pour les fruits et légumes c'est grand frais qu'on peut trouver partout pour un large choix à des prix raisonnable.

Au début commencer doucement, finissez d'abord tout ce que vous aviez chez vous, ensuite remplacez les par des légumes, du poison, des fruits et si vous le souhaitez, faites vous même votre jus d'orange sans rajouter du sucre.

Moi je mange ainsi depuis cinq ans et je ne me plais pas, mon poids reste stable. Vous aussi vous pouvez le faire il suffit tout simplement de le vouloir

ON EST CE QU'ON MANGE

Maigrir c'est une chose, mais le faire en est une autre, cela fait cinq ans aujourd'hui que je fais toujours le même poids.

Il y'a cinq ans j'ai décidée de changer mon alimentation, quand on souhaite quelque chose il faut aller jusqu'au bout, pour tous et toute qui souhaite maigrir il y'a pas de recette miracle pour y arriver.

Commencez par changer vos habitudes, finit le Mc Do, KFC..... etc.
Mettez-vous aux légumes, et je veux dire beaucoup de légumes, pas besoins d'arrêter de manger les pâtes ou même du riz, mais cuisiner les autrement, bannissez le beurre, la crème fraîche....... etc.

UNE PETITE RECETTE TOUTE SIMPLE

Pour un plat équilibré en 35 minutes

- Un poivrons
-  un oignon
-  2 tomates
-  250G de pâtes
1- Faire cuire vos pâtes pendant 15 minutes
2- découper le poivron, l'oignon, et les tomates
3- égoutter vos pâtes dans une passoire
4- Faites revenir le poivron, l'oignon et les tomates coupés dans un peu d'huile pendant 10 minutes avec un peu de sel
Ensuite rajouter vos pâtes et mélanger le tout pendant 10 minutes votre repas est prêt à être dégusté

Créations spécialement 

pour femmes ayant des formes

   . Robe en coton elasthane avec plis à la poitrine fermeture dans

 le dos

                                                                                                                                                                       Jupe plissée en tissu Wax, taille haute, idéale pour camoufler les hanches un peu fortes

Accessoire en tissu Wax 

Ceinture taille-haute le IT BELT qui complétera votre garde robe.

Quelque soit la saison de l'année, en l'adoptant vous elle deviendra votre allié

AH LES SOLDES 


Nous sommes en plein dedans en ce moment et les même problèmes se pose, il y'a toujours pas assez de grandes tailles dans les rayons

Les pantalons sont mal coupés, si on rentre les fesses, les cuisses elles ne rentrent pas, la population change et ça l'industrie de la mode devrait le prendre en compte mais je ne pense pas que ça soit leur priorité.

Pendant des années j'ai rencontrée le même problème lors des essayage mes pantalons étaient toujours trop grand à la taille une fois les fesses rentrées le problème était ailleurs ça baillait toujours trop à la taille.

Alors j'ai décidée de faire mes propres vêtements, fini les problème aujourd'hui je peut mettre ce que je veux.

 Et vous mes madame que faites vous?

Mes Madame une question pour vous

Ce soir je vais vous poser cette question mes madame

Quand vous alliez faire du shopping que recherchez-vous?

 Qu'est ce que vous ne trouvez pas dans les magasins? 

Une création pour l'Eté

Pour camouflé ses hanches tout en restant élégante, dans une robe confortable et très légère, une création qui met en valeur votre silhouette sans pour autant vous grossir comme ces créations pour femme rondes qui sont chargés de froufrous de poches qui rajoute de la masse et qui fait paraître encore plus ronde qu'on ne l'est

Tour de poitrine 90 cm

tour de hanches pour une taille 42

100% Coton

POUR LES RIDES

La pulpe des pommes cuites au four sans sucre est excellente pour votre visage.
Elle efface les rides et retend l'épiderme

LES FRUITS D'HIVER


Au service de votre santé , et de votre beauté

 











La Mandarine
Pour donner à votre teinte une coloration chaude et ambré,
préparez une

pâte avec de la peau de mandarine pilée dans un mortier et mélangée d'eau.
L'application quotidienne laisse la peau débarrassée de toute impureté et teintée d'un or léger